小山明子（WHOLE LIFE 認定講座 講師）のポートレート

2026年10月開講 WHOLE LIFE 認定講座

心理学を、 『知っている』から『使える』へ。

認知行動療法・行動療法をベースに、自分自身や家族、周囲の人との 関わりに活かせるスキルを実践を通して身につける16時間の オンライン認定講座。
心理学を初めて学ぶ方も受講できます。

完全オンライン
初心者OK
全16時間
少人数・実践型
10月講座について無料で相談する

WHOLE LIFE CERTIFICATION COURSE

心理学を学ぶ理由は、
人それぞれでいい。

自分自身のこと、家族のこと。
大切な人との関わりや、仕事や支援の場でのコミュニケーション。
心理学は、日常のあらゆる場面であなたの力になります。

WHOLE LIFE認定講座は、知識を覚えるだけでなく、
それぞれの人生で「使える」ようになることを大切にしています。

FOR MYSELF

自分のために

感情や思考に振り回されず、
自分自身との付き合い方を学びたい。

FOR FAMILY

家族や身近な人のために

子どもや家族にどう関わればいいのかを、
感覚ではなく心理学から理解したい。

FOR SUPPORT

誰かを支えるために

仕事や支援の場で活かせる、
実践的なコミュニケーションと心理学を学びたい。

認定講座について詳しく見る

講座の特徴

はじめてでも安心。学びが行動に変わる設計です。

1

完全オンライン

ご自宅や外出先からでも受講可能。
時間や場所を選ばず学習できます。

完全オンライン
2

初心者でも安心

基礎から学べるので、
初めての方も着実に知識を身につけられます。

初心者でも安心
3

学んだその日から使えるスキルを習得

知識を詰め込むだけではなく、
学んだその日から使えるスキルを習得。自分や周りの変化をすぐに感じられます。

学んだその日から使えるスキルを習得
4

一流講師

教育業界トッププロが直接指導。
実践的なノウハウと経験を学べます。

一流講師

受講者の声

"実践が多く、フィードバックがあることですぐに改善すべき点がわかること。頭では理解したつもりでも、実際にやってみると難しいことばかりで、実践が多いことが有り難がったです。"
A様
認定講座
"お子様の有無に関わらず、トラウマを抱えて生きている方、他人軸でしか生きれなくなっている方には特に受けていただきたいです。"
H様
認定講座
"相手の言葉をフィルター無しにそのまま受けとること。感情的にならない、という事を心がけられたこと。"
M様
認定講座
"自宅で受講中に子どもが邪魔をしたり子どものお世話に手を取られたり、ということを寛容に受け入れてくださったことで私自身の受講が可能になりました。感謝しかないです。"
M様
認定講座
"悩みが解決したわけではないけれども、自分自身の物事の見方や受け取り方が違うだけでここまで違うんだなぁと感じています。"
U様
認定講座
"スライドに目を通し、その後動画で要点を学ぶことで、落とし込み具合が格段に違ったと思います。"
S様
認定講座
"ご自身の辛い過去やエピソードなども、明るく面白く元気に話してくださるのも印象的で、その姿もとても素敵でカッコ良く感じました。"
I様
認定講座
"わかりやすかったです！見やすかったですし、シンプルで落ち着いた雰囲気も好みでした。モンスターのキャラクターも可愛かったですし、より覚えやすかったです！"
T様
認定講座
"1人1人の宿題の内容等を覚えててくださって授業の時にその内容も交えて話してくださる事が嬉しかったです！"
T様
認定講座
"実践が多く、フィードバックがあることですぐに改善すべき点がわかること。頭では理解したつもりでも、実際にやってみると難しいことばかりで、実践が多いことが有り難がったです。"
A様
認定講座
"お子様の有無に関わらず、トラウマを抱えて生きている方、他人軸でしか生きれなくなっている方には特に受けていただきたいです。"
H様
認定講座
"相手の言葉をフィルター無しにそのまま受けとること。感情的にならない、という事を心がけられたこと。"
M様
認定講座
"自宅で受講中に子どもが邪魔をしたり子どものお世話に手を取られたり、ということを寛容に受け入れてくださったことで私自身の受講が可能になりました。感謝しかないです。"
M様
認定講座
"悩みが解決したわけではないけれども、自分自身の物事の見方や受け取り方が違うだけでここまで違うんだなぁと感じています。"
U様
認定講座
"スライドに目を通し、その後動画で要点を学ぶことで、落とし込み具合が格段に違ったと思います。"
S様
認定講座
"ご自身の辛い過去やエピソードなども、明るく面白く元気に話してくださるのも印象的で、その姿もとても素敵でカッコ良く感じました。"
I様
認定講座
"わかりやすかったです！見やすかったですし、シンプルで落ち着いた雰囲気も好みでした。モンスターのキャラクターも可愛かったですし、より覚えやすかったです！"
T様
認定講座
"1人1人の宿題の内容等を覚えててくださって授業の時にその内容も交えて話してくださる事が嬉しかったです！"
T様
認定講座
受講者の声一覧を見る

開講日程

2026年の開催実績

コース 日程 ステータス
6月コース 2026年6月29日（月）開始 満席
2月コース 2026年2月3日（火）開始 満席

2025年の開催実績

コース 日程 ステータス
10月コース 最終募集 2025年10月7日（火）開始 満席
10月コース 追加募集 2025年10月3日（金）開始 満席
10月コース 2025年10月1日（水）開始 満席
7月コース 2025年7月20日（日）開始 満席
6月コース 2025年6月10日（火）開始 満席
5月コース 2025年5月29日（木）開始 満席
2月コース 2025年2月6日（木）開始 満席
次回の開催について問い合わせる

講座カリキュラム

全16時間の講座で構成されたカリキュラムで、認知行動療法、アサーティブコミュニケーション、リフレーミングを体系的に学びます。

不安型完璧主義

全5時間
  • 1-2時間 不安型完璧主義の基本概念と行動分析学・行動療法・認知行動療法
  • 3-5時間 不安型完璧主義への介入ステップと子育てスタイル

認知行動療法

全4時間
  • 6-7時間 認知行動療法の基礎知識
  • 8-9時間 事実と解釈＆目標設定

認知の歪みとリフレーミング

全6時間
  • 10-11時間 認知の歪み
  • 12-13時間 アサーティブコミュニケーション
  • 14-16時間 リフレーミングと介入の境界線・トラウマ・恒常性

よくある質問

初心者でも受講できますか？
はい、初心者の方も安心して受講いただけます。基礎から丁寧に解説し、段階的に学べるカリキュラムを用意していますので、専門知識がなくても理解できるよう工夫されています。
受講に必要なものは何ですか？
インターネット環境とPC、タブレット、またはスマートフォンがあれば受講可能です。特別なソフトウェアは必要ありません。ブラウザからアクセスして学習できます。
仕事や育児で忙しいのですが、自分のペースで進められますか？
はい、すべての講座はオンラインで、好きな時間に何度でも視聴可能です。ご自身のペースで学習を進めていただけます。
講座を受けることで、どんな変化がありますか？
自分の思考や感情を整理する力がつき、人間関係や仕事でのストレス対応が楽になったという声を多くいただいています。
他の講座と何が違うのですか？
私たちの講座は、教科書の内容をなぞるだけではありません。少人数の対話形式で進めることで、実際の場面で使えるスキルをとことん実践的に学んでいただきます。受講後に、自分自身の変化を楽しみにしていてください。
講座は全何時間で、どんなカリキュラムですか？
WHOLE LIFEの認定講座は全16時間のプログラムです。前半は「不安型完璧主義への理解と介入方法」、中盤で「認知行動療法の基礎と目標設定」、後半では「認知の歪み・アサーティブコミュニケーション・リフレーミング」を体系的に学びます。初心者の方でも段階的に進められるカリキュラムです。
どんな人に向いていますか？
家庭・職場・学校などでの対人関係に悩んでいる方、誰かの役に立ちたい方、自分の生きづらさを改善したい方におすすめです。専門的な資格や経験は不要です。
学習の形式はオンラインですか？
はい。講座は完全オンラインで、自宅や外出先から受講できます。すべての講座は好きな時間に視聴可能で、少人数の対話形式を取り入れているため、実践的に学べる点が特徴です。
講座の日程はいつですか？
月ごとに複数のコースを開講しています。例：10月コース、7月コースなど。残席状況は「開講日程」欄で随時更新されます。満席の場合は「次回の開催について問い合わせる」よりご連絡ください。
無料相談や体験はありますか？
はい。トップページから無料相談をお申し込みいただけます。講座の雰囲気や内容を確認してから安心してご参加いただけます。

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