受講者の声

Q&A

Q1. 講座を受ける前、どんな悩みや不安がありましたか？

育児がうまくいってない不安（特に息子がやりたいのに挑戦できない）、心理を仕事にしたいと思っているけれど自信がない、認知行動療法についてもっと勉強したい

Q2. 講座を受けた後、考え方や行動、家族への関わり方は変わりましたか？

コミュニケーションの概念が変わりました。 今までは、自分が正しいと思ったことは後回しにせず、直接単刀直入に伝えるべきだと感じていたが、授業を受けたことで、コミュニケーションとは「正論を押し付けることではない」「正しさを押し付けることではない」と学び、実践することでその意味が分かりました。 特に、夫婦関係は、結婚史上もっとも変わりました。 夫婦関係に悩みを感じたことはなかったけれど、コアビリーフの深堀りから「私のほうが優れている」と思っていたことに気づき、夫と素直な気持ちで会話できたことで、初めて夫が今まで私に伝えてきてくれた言葉に共感し、受け取れるようになりました。 そこからは、お互いに尊重し今まで以上に「ありがとう」が増えましたし、夫がどれだけわたしに共感してくれているかにも、気づけました。 いらっとしていたことも、夫の立場になり考えられるようになり、「怒り」が「待てる時間」に変化したことも大きいです。 子ども達にも実践はしていきたいですが、まずは私に不安型完璧主義の考えがあることが分かったので、もっと自分自身が分析やアサーティブコミュニケーションを使えるようにトレーニングしたいと思っています。

Q3. 講師のサポートについてどう感じましたか？

毎回の授業で、「答えは分からなくてもいい、完璧でなくていい、まだ完璧にはなれるはずがない、でもチャレンジはしてみよう！やってみよう！」という雰囲気、言葉がけにより、とても素直な気持ちで毎回受講できました。 何より、宿題への返信がとてもこまやかで丁寧で温かい言葉だったので、私の意欲はどんどんかきたてられ、日々の生活での実践が楽しかったです！ 1人1人にあった言葉、家庭の中を想像して寄り添って下さり感謝しかないです。

Q4. 講座で使用した動画と教科書のわかりやすさはいかがでしたか？

事前に予習できる形式がとても良かったです。 内容もイラストが頭に残ったり印象深い言葉がインプットしやすかったと感じました。

Q5. 実生活にすぐに役立ったことは何ですか？

ABC分析、認知の歪みモンスター探し、認知行動療法、アサーティブコミュニケーション、リフレーミング、どれもトライしやすかったです！ すぐに役に立ったという面では、コアビリーフを自分で理解できたことで、コミュニケーションが変わったと感じました。

Q6. 他の講師やスクールと比較して良かった点は何ですか？

以前受けたスクールとの最大の違いは、実生活で実践できることです。 以前習った時は傾聴がメインでしたが、傾聴は心は一瞬スッキリしますが、実生活に戻ると、さぁどうしよう。になります。 WHOLE LIFEの授業では、まず授業内でケーススタディをし、今日からトライできる内容がたくさんあったので、行動につながる→宿題でフィードバックをもらえる。→エラーしてもまたトライできる、の循環が出来、成長も感じられました。

Q7. 一番学びになった内容を教えてください。

コアビリーフ

Q8. 受講中に一番大変だったこと・乗り越えたことは？

リフレーミングの授業では言葉を失う程に、何も思いつかないことがありました。 でも順序立てて、まずやってみる。 スモールステップアップでいいと思ってトライすることで、思うようにはできませんでしたが、それでもいい。と思いました。実生活でもトライすることで少しずつ言葉が思い浮かぶようになってきた気がします。

Q9. 今後の目標や取り組みたいことは何ですか？

最終的には、仕事にしていきたいです。 自分の人生の目標としては、こどもホスピスに寄付したい（年30万×30年間くらいは）ので、そのくらい稼げるようになりたい。 2026年は、母校への取り組みを通して、私自身がレベルアップしたいです。同時に、自分の実生活でいかすことが最大の目標です。 2026年下半期からは、収益化できるように、取り組みを考えたいと思います。 2027年以降は、勤務先の契約チーム、アスリート、学童の保護者や子ども、幼稚園などに普及できないか検討したいです。

Q10. 今後やってほしいこと・ご提案・改善点があれば教えてください

仕事としてやっていくための講座verも受けてみたいと思いました！具体的な段取り、時間、場所、値段設定、ロールプレイングなど。

Q11. この講座をどんな人に受けてもらいたいですか？

私の周りの大切な人みんなに紹介したいです。 特に、不登校で悩んでいるママ友、アスリート（ねじれた組織の中で頑張っている選手）や、勤務先の管理職（プレイヤーとしての能力は高いにもかかわらず、リーダーのやり方が分からず苦しんでいるor気づいてなくて部下が苦しんでいる） 純粋な気持ちで日々向き合っているはずなのに、いつの間にか方向が分からなくなっている人がたくさんいることを痛感しています。 純粋な気持ちが救われるといいなと、思います。